运动可以促进新陈代谢，因为运动可以抗衰老。野球场上经常可以看到60多岁的老人还能奔跑，这个就是抗衰老的直接体现。
60多岁的老人运球奔跑
运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质会使人愉悦。所以，有烦恼的时候可以去参加自己喜欢的运动。
大城市中，往往有较多高科技行业，it工程师数量较多，也经常面临加班; 那么不经常体育锻炼，不能促进血液循环和新陈代谢对身体会非常有害。我们经常看到，很多it工程师，虽然赚的钱不少，但很多很年轻都已经头发白了大半或者啤酒肚或者明显看的比同龄人大。
从事脑力劳动的人容易白发，需要多锻炼。
容易啤酒肚，需要常锻炼。
因为建议至少每周锻炼一次，在运动中获得健康。
马上进入三月份，各个大厂的春招也陆续开了，正是大家所谓的“金三银四”的时期。 想进入大厂必不可少的就是面试了，面试就是一个让面试官快速的了解你，并相信你有足够的能力可以胜任这份工作的过程，一份好的自我介绍可以让面试官对你眼前一亮，方便后面的问题展开。 也有很多学妹也问过我，应该怎么进行自我介绍呢？一开口就紧张又应该怎么办？ 我自己作为面试官，今天就来和大家聊…
雨中的景 一出门，原本晴空万里的天空，突然被阴沉沉的黑暗所包围。 不计其数的乌云从四面八方冲出来，千军万马，转眼间天空完全被黑暗所吞噬，就像一块黑色的幕布被老天爷披到天空上去了，不留一丝光明。“呼啦啦”，狂风也紧追其后，海啸般地席卷了万物。 “噼里啪啦”，天空开始下起了雨，雨点落在屋顶上，时不时又溅起一点水花，水花顺着水管跳了下去，跳到窗户上，热情地和窗里的…
1、树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。-苏舜钦《夏意》 2、若耶溪傍采莲女，笑隔荷花共人语。—-李白《采莲曲》 3、纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。-蔡确《夏日登车盖亭》 4、感此怀故人，中宵劳梦想。——孟浩然《夏日南亭怀辛大》 5、长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。——张《夏日三首·其一》 6、山光忽西落，池月渐东上。——孟浩然《夏日南亭怀辛大》 7、四顾山光…
一、最好的报复不是毁掉对方，更不是毁掉自己，而是要过的比他幸福 二、有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。 三、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。 四、 做了善事未必有好报，吃亏的往往是…
一、后来我才意识到，真正让人成长的不是年纪，而是生命中那些带不走又扔不掉的遗憾。 二、如果不合适，千万别将就；与其卑微到尘埃里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，和喜欢的一切在一起。不论怎样，都要自己看上去好一点！ 三、做喜欢的事情，奔赴真实简单的生活，是是非非总是少不了，闲言碎语平常心就好，毕竟日子是自己的。 四、朋友之间很少讨论将来，但是将来他们通常还在一起；…
